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积极心理学视角下的职业大学生心理健康课模块化教学
点击率:    发布时间:2020-03-12 09:54

我们通过问卷调查法对湖南某高职院校提供心理健康教育课程的235名一年级高职生进行了问卷调查。其中一项调查显示,目前困扰一年级大学生的问题主要集中在以下问题上。自身知识的几个方面,占调查总数的50.64%;学习压力,占49.79%;就业压力45.96%;情绪控制,45.53%;与师生沟通,占36.17%;经济压力35.74%;考试压力35.32%;爱情问题占25.96%;与家人的关系,占14.47%;性混乱,9.36%;其他,占18.3%。

积极心理学视角下的职业大学生心理健康课模块化教学

从调查结果可以看出,一年级学生面临的前三名学生是他们自己的理解力,学习压力和就业压力。大一学生大约在十七或八岁左右,他们来自中学时代的紧张学习环境。面对大学宽松的教学管理氛围,他们有更多的时间进行自我检查,并开始重新认识自己并从内心进行评估。这时,内心感到困惑与矛盾。他们想更好地了解自己,定位自己并发展自己。在大学生活中,有一群人忙着闲着,他们忙着忙着,他们很无聊。面对中学和大学的不同教学背景和教学方法,新生的第一学期似乎特别茫然,无法改变学习思维和学习方法,从而导致学习压力。受当前就业困境的影响,新生入学后就开始担心自己将来的工作。我们大多数学生来自农村地区。阅读是为了更好的生活。为了留在城市,许多家庭很穷,很难读书。他们着眼于就业的未来,并成为困扰他们的第三大因素。此外,情绪控制,人际沟通,经济压力和考试压力也是主要的麻烦。

高职学生面临的这些心理困扰从另一个方面解释了他们的心理需求。他们渴望了解自己,渴望在当下投资,渴望获得成就,渴望与人际关系畅通,并渴望丰富自己的生活。这些都是积极的心理学。主张的思想是一致的。

(1)积极心理学的三个层次

积极心理学以积极的眼光看待人们的积极品质,挖掘人们的发展潜力和美德,关注人们的积极因素和积极人格,倡导用积极的思想来解释个体的心理现象,激发人们自身的积极力量。致力于人们对幸福生活的追求,使人们树立对生活的积极态度和过幸福生活的能力。积极心理学研究的三个维度是主观水平,即积极主观体验。例如,人们具有积极的情感和情感体验以及幸福和成就感。第二个是个人水平,这是积极的个人特质。涵盖个人的个性力量和才能,美德,价值,兴趣,健康等。第三是社会的集体水平,即活跃的机构。解释人际关系以定义授权机构,包括家庭,学校,工作场所以及社会和宗教。

当前,尽管高职学生的心理健康教育课采用了多种教学方法,但也更加重视有效解决这一年龄段学生群体所面临的问题,即解决问题的水平。课程本身并没有唤醒他们的心理资源,也没有培养他们的心理素质,也就是说,他们忽略了他们心理水平的积极因素。因此,在学生的心理健康课程中,加入了积极心理学的概念。在课程设计中,我们不仅要谈论心理问题,而且要注意学生生活中的美好事物,积极品质和追求幸福的能力。使学生形成良好的心理素质,并主动解决问题。通过积极心理学的影响,在心理健康教育的课堂上,大学生可以增强抵抗压力和挫折感的能力,提高情绪智力,处理人际关系,进行人际关系,学会在自我的基础上爱护生命。 -意识。

从积极的角度出发,在心理健康教育课的教学过程中,引导学生关注积极的事件,培养积极的力量,以积极的态度和积极的素质去思考问题,培养学生的积极的心理素质,使他们成为学生始终如一。心理行为方式最大程度地促进了学生过上幸福快乐的生活,实现了更好的成长和发展。在心理健康课的教学过程中,学生应更加注意学生的积极心理体验。通过学生独立参与模块化教学,体验和感知他们的心理发展,增强他们的积极情感,提高心理健康教育的有效性。

心理健康教育的模块化教学针对课程的教学内容和教学方法。基于积极心理学的积极内容,课程分为几个模块。不同的模块对应于不同的教学方法。循序渐进的方法通过学生的科目展示模块化的教学内容,然后将其自身内部化到学生自己,以提高他们的心理素质。从学生的需求出发,支持积极心理学的概念,将高职学生的心理健康教育课程分为四个模块,即

该模块的内容包括两个方面,一个是自我意识,另一个是个性塑造。将积极心理学中的24个人格特质整合到两个模块中,让学生了解自己,信任自己,接受自己,控制自己,调节自己,改善自己,发展自己,调整自己,设计自己并满足自己。学会养成积极的人格特质,让学生学会依靠修复问题来摆脱痛苦,去如何提炼每个人的优秀素质以使他们生活,自然获得幸福和快乐,同时减弱紧张感,沮丧感,诸如抑郁和焦虑之类的消极状态可以真正改善大学生的生活质量,发挥大学生的潜力和活力,提升能力和创造力,并探索人们健康成长的方法,从而朝着快乐,健康快乐的生活。第2单元在该概念下积极体验情绪智力模块

情商模块包括情绪管理模块和压力与挫折反应模块。本部分旨在提高高职学生的情绪综合管理能力。包括了解自己的情绪,适当地管理自己的情绪,自我激励,增强对挫败感的抵抗力,认识他人的情绪以及和谐地处理人际关系。在情绪管理和压力挫折这两个模块的教学中,心理老师可以将积极体验中的“心流经验”带入课堂,注意为学生创造一种心流体验,并在人流状态下,学生们会享受到最佳体验。同时,他们也取得了最佳表现。他们都感到高兴,并表现出最好的状态。心流体验带来的满足感和愉悦的心情可以帮助提高学生对心理健康教育课的兴趣和内部学习的动机,提高学生的心理素质。

关系模块包括人际关系以及爱与性。从广义上讲,恋爱关系是一种人际关系。爱情和性是人际关系的延伸和补充。从男女的角度来看,他们帮助高职学生更好地处理人际关系。在积极心理学的支持下,心理健康教育课可以采取小组辅导的形式,这种团体辅导经常利用教育功能来预防个人或人际关系问题。它通常以不具威胁性的方式进行小组活动或讨论,由一组班级成员组成,一次解决问题,心理学老师扮演着教育和指导讨论的角色。在教学设计中要注意营造课堂氛围,以激发学生的兴趣,鼓励他们体验情感和自我探索,并最终了解内在化。

生活教育模块包括心理障碍的识别以及生活教育和危机干预。了解心理障碍的相关知识,珍惜生活,学习帮助和预防,将更有利于改善生活质量。通过生活教育,在尊重他人的前提下,尽可能地帮助学生具有主动取生活的理性意识,发掘生活的潜能,让学生充分展现个人生活的意义和价值,实现自己的生活。生存。在积极心理学的指导下,构建隐性心理健康教育课程,营造校园,家庭和社区文化,重视对职业学生积极性格的培养。

从积极心理学的角度对高职学生心理健康教育教学模块的具体绘制如下。

积极心理学视角下的职业大学生心理健康课模块化教学

四,结论

通过积极心理学概念下的模块化教学,为了有意识地培养职业学生在心理健康教育中的积极人格品质,他们可以利用积极的思想去思考和面对未来的许多社会压力采取积极的态度。面对,改善和扩大他们的心理素质,促进他们的成长,并真正发挥心理健康课程的作用。


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